Atelier Ressources : Être inspiré et changer avec les métaphores et archétypes

Une approche à la fois ludique et profonde 

Manque de motivation, incertitude, difficultés, besoin de vous renouveler ? 
Plongez dans les ressources de votre cerveau droit, spontané, intuitif, créatif, capable d’une vision d’ensemble.

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Atelier convivial de développement  personnel "Ressources"

 SAMEDI MATIN  15 FEVRIER 

OUVRIR NOTRE VIE ET NOUS EPANOUIR 

Avec l'approche énergétique quantique 

Nous ouvrir à ce qui est là, et aux possibles.... 

Si la physique quantique a permis de nombreuses inventions et applications matérielles de pointe, elle est également, de plus en plus, une source d'inspiration pour de nombreuses disciplines - philosophie, médecine, développement personnel.

La physique quantique a substitué à la conception mécaniste et prévisible de l'univers une vision plus mystérieuse, qui nous interpelle et "sonne à la porte de la métaphysique".  Elle nous amène à nous interroger sur ce que nous considérons comme la réalité. Elle nous apprend notamment que la matière existe simultanément en plusieurs potentiels, qu'au niveau de l'infiniment petit tout est énergie et vibration, que nous évoluons dans un océan d'ondes vibratoires auquel nous sommes tous reliés, et que notre pensée émet une fréquence qui impacte la matière. 

Au niveau de notre vie quotidienne, elle nous amène à remettre en cause toutes nos certitudes confortables et à reconsidérer notre vision de nous-mêmes, notre attachement à nos idées, nos croyances, nos évidences, nos « vérités , nous invite à remodeler notre vie au-delà de notre passé limitatif, en puisant dans le champ des possibles. 

En nous appuyant sur notre réalité vibratoire profonde et en adoptant une démarche résolument appréciative, nous pouvons susciter des changements positifs en nous et dans notre vie. L'approche quantique nous ouvre des perspectives stimulantes et nous appelle à un changement de niveau de compréhension et de conscience de la façon dont nous créons notre réalité et pouvons la modeler.  

Au cours de cet atelier, nous avons vu comment appliquer dans notre vie quotidienne cette nouvelle compréhension des LOIS ENERGETIQUES  qui gouvernent notre vie, en approfondissant ces notions et en faisant des exercices pratiques durant la matinée. Des suggestions de réflexions et d'attention à nos pensées, nos émotions, croyances, nos comportements, à mener à la maison ("homework") nous permettent d'intégrer cette nouvelle façon d'être dans notre vie, si nous le souhaitons.

En bref, quelles sont ces lois  énergétiques ?  

1. La loi de la manifestation et le pouvoir de notre conscience :  comment nous créons notre réalité quotidienne par le type d'attention que nous portons aux choses. 

2. La loi du magnétisme : nos attirons ce qui est en correspondance énergétique avec nous et notre intention. Nos émotions, notre pensée, nos peurs, notre corps non seulement nous conditionnent à ne voir qu'un aspect de la réalité, à nous rendre malheureux et à laisser passer des opportunités, mais ils envoient autant de messages énergétiques qui sont perçus par notre entourage et vont conditionner leur réponse. 

3. La loi du pur désir consiste ne pas manipuler soi et autrui, à vibrer notre aspiration essentielle. Elle nous amene également à explorer notre système de croyances sur nous-même.  

4. La loi de l'intention paradoxale, combinée au pouvoir du lâcher-prise, de la confiance et la gratitude nous montre qu'en voulant réussir à tout prix, nous allons créer une énergie dense qui va aller à l'encontre de notre réussite. 

5. La loi de l'harmonie - nous sommes tous reliés les uns aux autres, que nous le voulions et en soyons conscients ou non. La loi de l'harmonie commence par nous-même et nous demande d'aligner nos énergies intérieures entre elles, et de rechercher l'harmonie avec les autres et l'univers.  

 Nous avons également récapitulé en 11 points un petit guide de la démarche à suivre pour réussir nos objectifs selon l'approche quantique

5 ANNEXES ont enrichi et diversifié l'approche adoptée pour cet atelier. Elles sont tirées de livres dont la lecture est recommandée pour tous ceux qui veulent approfondir l'approche quantique :

- "Rompre  la routine d'être soi, se réinventer" (Joe Dispenza) 

- Le lien quantique (Lynne Mc Taggart)

- Pour devenir observateur de nos pensées, deux approches proches de la pleine conscience et du bouddhisme:  "Quantum consciousness" de Stephen Wolinsky (en anglais) et "Le mode de vie quantique, vivre l'état de conscience pure au quotidien" du Dr Frank Kinslow. 

- "Les 9 lois de l'harmonie" , du Dr Wayne Dyer. 

- Et pour une approche scientifique et spirituelle de la physique quantique, "La physique de l'infini de David Bohm", de Massimo Teodorani. 

                         ATELIERS CONVIVIAUX 

       DE DEVELOPPEMENT PERSONNEL

              " R E S S O U R C E S " 

                       Eveiller et épanouir les RESSOURCES 
                        de notre corps, notre esprit, notre coeur, 
                  Elargir notre regard sur nous-même, l'autre, notre vie 
                         Développer la confiance et la joie de vivre 
                           Réaliser ce qui est important pour nous 
                                  Approfondir le sens de notre vie 

Il s'agit d'une série d'ATELIERS CONVIVIAUX thématiques, lancée en octobre 2013, qui se poursuivront en 2014, à une fréquence de 3 à 4 ateliers par année. 

Le temps d'une matinée, le samedi matin, nous explorons des approches novatrices et efficaces et pratiquons des outils à appliquer dans notre vie quotidienne. Ces matinées nous offrent également l'occasion de partager des expériences en confiance. 

                    Il est proposé de prolonger si on le souhaite cette matinée 
                                                par un BUFFET CONVIVIAL  

     Participation aux frais : 12 euros par atelier. 

    Lieu: Domaine de la Fournière, LA BASTIDONNE 

    RENSEIGNEMENTS : 04 90 08 20 10 - lilianerastellowoods@gmail.com 

                        Les ateliers sont animés par Liliane Rastello Woods.
Coach professionnelle certifiée, je continue pour mon plaisir à me former à des séminaires de master coaching avec des formateurs de renommée internationale. Formée depuis 20 ans à diverses approches de développement personnel - Programmation neuro-linguistique, Analyse transactionnelle, thérapie brève systémique, constellations familiales. Mon intérêt pour les sagesses orientales et ma pratique du qi gong et de la méditation m'ont amenée à mettre l'accent sur l'intégration du corps et de l'esprit. 

        LES DEUX ATELIERS QUI ONT EU LIEU EN 2013 

                        Samedi 5 octobre – 8h 30 à 12h 30

 A la lumière des récentes découvertes des neurosciences, comment utiliser les capacités de notre cerveau pour être plus efficace et plus heureux ? 

 Les récentes découvertes des neurosciences nous ouvrent de nouveaux horizons, insoupçonnés, quant aux capacités et ressources de ce merveilleux outil qu'est notre cerveau. Elles nous permettent de mieux comprendre notre fonctionnement et aborder notre avenir avec de nouvelles compréhensions. Exercices pratiques. 

THEMES  QUI ONT ETE TRAITES AU COURS DE CET ATELIER  

NOS TROIS CERVEAUX - reptilien, limbique, néo-cortex. Comment nos instincts, nos émotions et notre réflexion s'organisent, coopèrent ou entrent en conflit. Les hormones du bien-être et du stress. 

COMMENT FONCTIONNE NOTRE CERVEAU : il construit notre réalité, l'interprète, lui donne du sens, simule la réalité, élimine ce qui ne lui sert plus. Programmé pour voir en priorité les aspects négatifs il fonctionne toutefois mieux dans le plaisir. Il est plus facile de créer de nouvelles connexions neuronales et habitudes que de démonter les anciennes.

  Que pouvons nous concrètement en retirer pour notre vie quotidienne, en ce qui concerne nos pensées, nos états internes, en tenant compte de la puissance de notre cerveau limbique (nos émotions et le non-verbal).  Comment injecter de nouvelles ressources.  Exercices pour changer de perspective. 

LES DECOUVERTES LES PLUS RECENTES DES NEUROSCIENCES : l'extraordinaire histoire du père d'un chercheur dont 97 % des nerfs reliant son cortex cérébral à sa colonne vertébrale ont été détruits par un AVC mais qui récupère toutes ses fonctions, assurées par les 3 % qui lui restent. 

Les progrès de l'imagerie médicale nous ont permis de comprendre comment cette récupération a été possible, et nous ont ouvert un immense champ de compréhensions et possibilités :  notre cerveau a une extraordinaire neuroplasticité, il est beaucoup plus modelable et élastique que ce que nous croyons. Nous pouvons - et devons - donc continuer à apprendre tout au long de notre vie. Les conséquences de la neuroplasticité sont considérables pour les personnes présentant des déficiences et souffrant de maladies dégénératives. 

La découverte des neurones miroirs et en fuseau nous apporte de nouveaux éclairages : ils sont à la base de l'apprentissage, l'empathie, l'intelligence relationnelle, la recherche de l'harmonie.et ils ouvrent des perspectives pour l'évolution humaine. Comment pouvons-nous accroître ces capacités de notre cerveau, par nos décisions et nos actions ? 

NOTRE CERVEAU DROIT, SOURCE DE SERENITE - Nos cerveaux droit et gauche voient chacun les choses sous un angle différent. L'extraordinaire aventure d'une chercheuse américaine atteinte d'AVC à l'âge de 37 ans et qui a récupéré toutes ses fonctions après une rééducation de 8 ans : dans notre cerveau droit réside une paix ineffable. 

Nous terminons par la MEDITATION DE LA PLEINE CONSCIENCE orientée vers le coeur. Et pour clôturer, QUELS ENGAGEMENTS envers nous-même prenons-nous par rapport à ce que nous avons appris au cours de cette matinée ? 

                            Samedi 9 novembre, 9h à 12h 30

                                 Mon corps, mon allié 

Notre corps possède sa propre sagesse, il nous renseigne et nous enseigne. Comment développer centration, ouverture, confiance, installer une énergie positive et un état ressource. Exercices. 

THEMES QUI ONT ETE TRAITES AU COURS DE CET ATELIER,  AVEC DE NOMBREUX EXERCICES PRATIQUES 

1. Développer la conscience à notre corps et au présent :

- notre corps nous informe, il a une intelligence et il ne ment pas, il est devenu le réceptacle de nos habitudes, nos automatismes et ce qui est devenu inconscient.  Exercices : consultez votre médecin intérieur, méditation abdominale de Pallardy et exercice de kinésiologie pour devenir conscient de l'interaction entre notre corps et notre esprit. 

- Développer la présence à nous-même, nous ancrer dans le présent. Comment ramener la conscience à l'intérieur de notre corps. 

2.  Changer et apprendre avec notre corps :  Exercice pour ancrer et activer corporellement nos ressources (syntaxe somatique).  La brain gym, apprendre et intégrer par le mouvement (exercices) 

3. Habiter notre corps, être notre corps: Centration et enracinement, comment rencontrer l'autre en cas de conflit. 

4. Accéder à sa zone d'excellence - Exercice de présence, d'ouverture, de connexion. 

5. Le corps relié - nous sommes un système énergétique en relation avec d'autres systèmes énergétiques. Méditation quantique. 

 A T E L I E R S   R E A L I S E S   E N   2 0 1 4 

                    15 FEVRIER 2014  

                         OUVRIR NOTRE VIE ET NOUS EPANOUIR  

                      avec l'approche énergétique quantique  

                                                  (voir article ci-dessous)